KUNG FÚ

O KUNG FÚ fora desenvolvida na China e é praticado a mais de 5.000 anos, sendo a mais antiga arte marcial que se tem conhecimento, pois segundo historiadores, o Kung Fu deu origem a todas as demais artes marciais do oriente, significa “trabalho duro”. Essa descrição se encaixa nos rigorosos treinamentos envolvidos para seu aprendizado e sua pratica. Nasceu da necessidade de sobrevivência dos antepassados na luta contra animais ferozes e contra inimigos.

Sua filosofia reside na importância entre harmonia e a ordem natural das coisas. A filosofia talvez seja mais bem simbolizada pelo antigo símbolo taoísta “yin e yang”. Nenhum lado do símbolo é maior em tamanho e muito menos importância do que o outro. Os dois lados sempre deve estar em perfeito equilíbrio ou o todo é afetado. Esta arte requer de seu adepto um esforço extremo de disciplina no que se refere ao comportamento físico e mental. Isto é apenas um item genérico de muitos outros em que se pode dissertar a respeito do Kung Fú que é muito mais do que uma luta.

Possui incríveis técnicas para defesa pessoal ou combate, além de ser direcionada também para o bem estar físico, para a saúde mental, para a correção e manutenção do sistema motor, para a melhoria do sistema respiratório dentre muitos outros benefícios. Esta arte marcial milenar vem orientando as pessoas, bem como ajudando os jovens a se direcionarem em disciplina e respeito.

PORQUE PRATICAR KUNG FU

A prática do Kung Fú influencia no desempenho pessoal do praticante através do desenvolvimento da flexibilidade mental e da coordenação motora. De um modo geral, estrutura o corpo físico, em combinação com a mente, extravasando as ansiedades, angústias e estresses acumulados no dia a dia, fortalecendo-os.

Quando você está praticando Kung Fú você faz o controle de sua energia, elimina pensamentos negativos, medos e fraquezas e vem uma sensação de força, poder e confiança. Pode ser praticado por crianças, jovens e adultos de ambos os sexos.

Entre os adultos, o objetivo é ter maior disciplina nos vários âmbitos da vida. A parte física é trabalhada com o aquecimento e a prática dos movimentos, e ambos se intensificam de acordo com o nível. As mulheres se beneficiam com melhor postura e maior segurança pessoal. Como é um exercício de impacto, o corpo é fortalecido e torneado.

Crianças e adolescentes aprendem a ter mais disciplina e respeito por meio da atividade física, desenvolvimento corporal, alongamento e equilíbrio se aprimoram.

Já para os idosos, o kung-fu ajuda a prolongar a vida, fortalece os ossos e, enrijece a musculatura, e ainda tem sido indicada no combate à depressão.